Открытое занятие по хатха-йоге в Москве
— 10 ноября c 09:00

Доброго дня! Приглашаю на открытое занятие по хатха-йоге в 9:00. Занятие будет спокойным и плавным. Будем отстраивать асаны и исследовать собственное тело. Обязательно будет пранаяма (дыхание - пока мы дышим, мы живём). Разминка начнется со стоп, чтобы лучше почувствовать опору под ногами. Суставная разминка на все тело. Комплекс асан и конечно же шавасса. Занятие подходит для всех уровней подготовки.