Открой силу своего дыхания Ко Фанган

Открой силу своего дыхания 🫁
Практика задержки дыхания в Arcana с Дарьей
8:00–10:00 утра
Часть 1 — теория + задержка дыхания на суше в шале (можно прийти только на неё)
Часть 2 — бассейн (только после первой части)
Медленное, глубокое дыхание и статические задержки помогают:
• соединиться с телом и ощущениями
• справляться со стрессом
• развивать фокус и устойчивость
• повышать физическую и дыхательную выносливость
• глубже чувствовать себя и пространство
Занятие проводит сертифицированный инструктор по фридайвингу. Безопасно и мягко.
Запись тут: @dariadkh