Расписание занятий йогой и медитацией. Поддерживающие практики — разминка и Сударшан Крия в Чебоксарах. Асаны и йога-нидра в Новочебоксарске. Рождественский курс «Счастье». Глубокий сон и снятие тревожности с Еленой Ефремовой. Мастер-классы и еженедельные занятия для здоровья и развития. 🧘♀