Новое направление силовых тренировок Strong специально для подростков. Программа направлена на укрепление мышц, развитие силовой выносливости и стабилизацию позвоночника с формированием правильной осанки. Адаптация под возраст, нагрузка безопасная, с упором на технику и постепенное развитие силы.