Это не просто растяжка.
Deep Stretch — это практика осознанного расслабления, мягкой работы с мышцами, фасциями и суставами.
В отличие от традиционных форм стретчинга, на занятии Deep Stretch происходит включение лимфатической и дыхательной систем.
Подойдёт:
— тем, кто много сидит или стоит в течение дня
— спортсменам, чтобы улучшить восстановление
— всем, кто хочет стать гибче и избавиться от зажимов в теле
На занятии:
🌿 медленный темп
🧘♀️ глубокое дыхание
🔁 удержание поз
🌀 проработка всего тела без перегрузок
Результат — лёгкость, спокойствие и ощущение, что ваше тело снова «дышит».
