✨🔥 ОСОЗНАННОСТЬ 🔥✨
✨ОДНОДНЕВНЫЙ РЕТРИТ✨
12 апреля
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
👑 Юлия Осокина - сертифицированный инструктор йоги
Это светский формат медитационного ретрита, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Вы собираетесь, чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере загородного пространства, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
На этом ретрите у вас есть возможность практиковать в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе вы будете практиковать 3 базовые техники, нацеленные на концентрацию, расслабление и покой. Будет много практики.
На протяжении ретрита действует режим молчания. У участников отсутствует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Распорядок дня расписан по минутам. Вы проведете этот ретрит без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.
ВАС ЖДЕТ
✅Погружение в практику
✅Теория о медитации и осознанности
✅Медитация расслабления
✅Практика осознанной ходьбы
✅Практическое руководство к 4-м базовым техникам
✅Медитация покоя и концентрации
✅Практика осознанного движения, медитация стоя
✅Навыки осознанности
✅Практика ноутинга
✅Медитация Метта
📍МЕСТО
Санкт-Петербург, ул. Тележная 8-10
💵 СТОИМОСТЬ 💵
от 4.000р
➡️ РЕГИСТРАЦИЯ
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ
📱 +79852198333
📞 WhatsApp
📏📏📏📏📏📏📏📏
✅ Все мероприятия в Д А Й Д Ж Е С Т Е
Сеть телеграм-пабликов
TANTRA🤍TIME
