🌿💃 Танцевальная медитация для мам: возвращаем легкость телу и радость душе!
Приглашаю мам на уникальные занятия.
Это безопасное пространство для тех, кто:
— Чувствует скованность в мышцах, «зажимы» после долгого ношения ребенка или сидячего образа жизни
— Хочет улучшить мобильность суставов без изнурительного фитнеса
— Мечтает раскрепоститься, снять стресс и зарядиться энергией
— Ищет мягкий, но эффективный способ проработать всё тело
КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ:
- 🧘♀️ Разминка-пробуждение: плавные движения для подготовки мышц и суставов (без резких нагрузок!).
- 💫 Импровизационный танец: двигаемся в комфортном ритме, слушая тело. Никаких правил — только ваши эмоции в потоке!
- 🌊 Медитация в движении: соединяем дыхание с пластикой, растворяя напряжение.
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ:
— Улучшает гибкость даже при низкой подвижности за счет бережной нагрузки
— «Размягчает» мышечные блоки через терапию движением
— Активизирует выработку эндорфинов (привет, хорошее настроение!)
— Заменяет кардио и силовые тренировки: задействуются ноги, руки, корпус, шея
— Помогает принять своё тело, сбросить маску «идеальной мамы»
КОГДА И ГДЕ:
ПЯТНИЦА 7.03 в 10:00 [РАЙОН Учительской]. Объявлю после оплаты.
Форматы: под любой уровень подготовки.
📩 ЗАПИСЬ И ВОПРОСЫ:
Напишите «Хочу танцевать» в личные сообщения — 89897530153 отправлю подробности. Подарите себе час гармонии.
Цена 1800₽
P.S. Берите с собой удобную одежду, воду. Обещаю: после занятия вы унесете домой не только новые ощущения, но и лёгкость в каждом шаге! 🌟
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧Противопоказания!
