Текст описывает намерение начать 30-дневную аскезу с 11 дня (10 ноября) и связанные с этим действия: участие в групповом старте, участие в потоке Клуба Миллионеров в Краснодаре, развитие блога и финансового подхода, набор привычек (ледяные ванны, Кегеля, медитация, два новых контакта в день, два литра воды, контроль сна, бокс, покупка гвоздей, ведение вертикального контента, чекап организма, даосские практики и т.д.). Также упомянуты цели дисциплины, духа, тела и мужской силы.