Лекция Смбата Саакяна «Ежедневное планирование и здоровый образ жизни» в Сочи

Здоровый образ жизни начинается с правильной организации дня.

💪Сегодня этой полезной теме была посвящена интересная лекция Смбата Саакяна «Ежедневное планирование и здоровый образ жизни» в VK Доме.

✅Инструктор Спортивного парка рассказал, как правильно сформировать полезные привычки и о пользе маленьких шагов как хорошего толчка для позитивного старта. Также он посоветовал механизмы, способствующие их строгому выполнению. Слушатели узнали о важности соблюдения здорового баланса между работой, отдыхом и физической активностью.

В конце лекции участники встречи поделились своими полезными привычками и тем, как они внедряют их в жизнь.