ВОКРУГ СПОРТА
с Василием Козыревым
TEST DRIVE. КОНТРОЛЬНЫЙ ЗАБЕГ
В РАМЕНСКОМ.
Друзья, коллеги, единомышленники! Здравствуйте!
Я к вам с новостью!
ЗАПУСКАЮ, в партнерстве с Клуб любителей спорта "Сатурн" и лично его лидером Игорем Мезенцовым НОВЫЙ ПРОЕКТ - TEST DRIVE!
TEST DRIVE - это не соревнование! TEST DRIVE - это контрольный забег! TEST DRIVE - это больше чем контрольный забег - это СЕРИЯ забегов.
Основная идея: помочь вам, за две недели ДО, протестировать свою готовность к стартам: свой ТЕМП, свою ЭКИПИРОВКУ, свое ПИТАНИЕ, режим дня! А вашим тренерам, проанализировав результаты, внести заключительные корректировки в программу подготовки.
На 2025 год мы поставили три даты, приурочив их к серии марафонов БРИКС:
⏰ 20 апреля - к Казанский марафон;
⏰ 22 июня - к Международный марафон "Белые Ночи";
⏰ 7 сентября - к Московский Марафон.
Конечно, в даты марафонов БРИКС проходят и другие беговые события в России и мире. В общем, выбор за вами!
20 апреля, в воскресенье состоится ПЕРВЫЙ забег серии. Мероприятие будет проходить в Пасху. Поэтому мы приняли решение сделать его социально-ориентированным (бесплатным). Заодно протестируем и себя, свою команду. Надеюсь, что такое случайное совпадение - не случайно. Буду считать - это благословением. Ну и как говорят в народе: "В здоровом теле - здоровый дух!"
В программу 20 апреля включены:
❗5 км - контрольный забег;
❗10 км - контрольный забег;
❗1 км - забег новичков "Мой первый километр!";
❗500 м - детский забег "Обгони чемпионов!"
✅ Старт забегов на 5 км и 10 км в 10:00.
✅ Старт детского забега в 12:15.
✅ Старт забега новичков в 12:45
Сопровождать участников будут ПЕЙСМЕКЕРЫ. Предварительно мы получили подтверждение об участии у таких опытных людей, как Ирина Ермакова и Михаил Ровковский.
Пейсмекеры побегут с темпом: 7:05, 6:43, 6:23, 5:40, 4:57 и 4:15 мин/км. Мы будет готовы и открыты предложить начинающим пейсмекерам пройти свой TEST DRIVE - попробовать свои силы в этом направлении.
Также будут проведены мастер-классы по фитнесу, партнерами которых выступает World Class Жуковский. Для пробежавших свои дистанции будут предложены восстановительные экспресс тренировки для снятия напряжения после бега.
Для любителей групповых программ - мастер-класс от меня и моей команды FIGHT PARTY OPEN AIR - 45 горячих фитнес-боевых минут!
Все забеги серии TEST DRIVE в 2025 году пройдут в городе Раменское, на лыже-роллерной трассе, вокруг Борисоглебского озера, по территории Раменский городской парк - Лучший парк России 2024 года.
Трасса круговая. Длина одного круга 2.5 км. Трасса непростая, но тем и интересна! Ведь рельеф и Казанского марафона и Питерского относительно ровные.
Сегодня добраться до города Раменское можно быстро и комфортно и на автомобиле, и на электричках D3 из Москвы и Подмосковья. На мой взгляд, по доступности - это одна из удобнейших площадок!
Друзья, СЛЕДИТЕ за новостями!
ЖДЕМ всех в гости!
