🍏 2 июня — День здорового питания 🥦
Здоровье начинается с тарелки! Сегодня отличный повод напомнить себе и близким, что забота о теле — это забота о себе. 🧡
✅ Ешьте больше овощей и фруктов
✅ Пейте достаточно воды
✅ Ограничьте сахар и ультрапереработанные продукты
✅ Прислушивайтесь к своему телу, а не к диетам
Здоровое питание — это не про запреты, а про баланс и осознанность. Пусть ваш рацион наполняет вас энергией, радостью и жизнью 🌿
.webp)
