17 июля у нас продет волшебная практика йоги с санкальпой (намерением). Практику проведут руководитель дома йоги «Обнимасана» — Елена Макарова и музыкант, остеопат, йог — Артем Цибизов.
Первая часть практики — релакс-йога — мягкая практика асан в режиме ненасилия и самонаблюдения. Развивает навыки телесного расслабления и готовит сознание к глубокой релаксации. Во второй части произойдет самое интересное! Мы будем практиковать йогу-нидру с намерением.
Вся практика будет сопровождаться звучанием этнических инструментов (чаши, варган, бубен, ханг, флейты и другие) в исполнении Артема Цибизова.
.webp)
