05.09 (пт) - Тренировка по бегу
расскажем и покажем, что бег это не тяжело и скучно, а весело полезно и красиво)
⏰ 19.30-21.20
⛳️ Авангард (сбор на трибунах слева от входа)
💸 Бесплатно
👥 Кол-во участников: Любое
🌗 Уровень: Любой (Опыт в беге не важен)
🧑💼 Организатор: @Ross_kassy (rossova)
Поработаем над упругостью наших стоп и, как следствие, нашей прыгучестью и силой отталкивания, продолжим прорабатывать ягодичные мышцы при помощи сочетания силовой работы и коротких спринтов и закрепим все это небольшой скоростной работой на удержание ровного темпа. Обязательный блок офп на кор, чтобы на нг каникулы быть самым красивым на пляже...краснодарского края))
Присоединиться | Участники
Чат: Бег и OCR
🙂 Подпишись на обновления
#бег
Текст с прикрепленными фотографиями:
2и7с
шT
Hыл
ОБ.09
ТРЕНИРОВКА ПО БЕГУ
