Расскажем и покажем, что бег это не тяжело и скучно, а весело полезно и красиво)
⏰ 19.30-21.20
⛳️ шоссе Энтузиастов, 33с2 (Авангард. Сбор на трибунах слева от входа)
💸 Бесплатно
👥 Кол-во участников: Любое
🌗 Уровень: Любой (Опыт в беге не важен)
🧑💼 Организатор: @Ross_kassy (rossova)
После марафона самое время поработать над своим ощущением темпа при помощи комфортной беговой работы, а в преддверии осенних трейлов уделим внимание проработке стабилизаторов и усилению голеностопа, ну и конечно работаем над техникой и силовой подготовкой понемногу входим в базовый период.
Присоединиться | Участники
Чат: Бег и OCR
🙂 Подпишись на обновления
#бег
Текст с прикрепленными фотографиями:
2Б.09
ТРЕНИРОВКА по БЕГУ
