Тренировка по бегу в Москве

расскажем и покажем, что бег это не тяжело и скучно, а весело полезно и красиво) ⏰ 19.30-21.20 ⛳️ Авангард (сбор на трибунах слева от входа) 💸 Бесплатно 👥 Кол-во участников: Любое 🌗 Уровень: Любой (Опыт в беге не важен) 🧑‍💼 Организатор: @Ross_kassy (rossova) Уделим внимание одному из самых важных двигательных навыков в беге- выносу бедра, и всем сопутствующим мышцам. В этом нам поможет незаменимый "олений бег" и любимые лесенки)) Ну и закрепим новый красивый навык интервалами с отрицательным сплитом. Пресс ягодицы и плечевой пояс оставим на офп) Присоединиться | Участники Чат: Бег и OCR 🙂 Подпишись на обновления #бег Текст с прикрепленными фотографиями: 2в.08 ТРЕНИРОВКА ПО БЕГУ