Полный текст описывает онлайн-медитативное занятие по метте-мидитации (практике Любящей Доброты) для снижения внутреннего напряжения и наполнения души светом через принятие. Формат: онлайн. Дата: 09.11.2025. Время: 07:00 по МСК. Ведущий: Александр Колчин — практикующий мастер ража-йоги, гвоздетерапии, энерготерапии. Как присоединиться: записаться по номеру +7 (923) 418-77-73 (Telegram, WhatsApp) или подписаться на Telegram-канал: t.me/nachnis_sebya. Напоминание придёт 8 ноября. Текст с фотографиями содержит искажённые символы, но основная идея — утреннее занятие любви к себе.