Матерская эмпатии
Когда вы слышите слово «эмпатия», вспоминаете ли вы про себя?
Хотели бы вы научиться направлять сочувствие внутрь — так же, как умеете быть рядом с другими?
Апрельская Мастерская эмпатии будет посвящена сочувствию к себе — и тому, как поддержка других людей помогает нам в этом.
Будем учиться быть рядом с собой и друг с другом — особенно в те моменты, когда внутри звучит осуждение или самокритика.
Разберемся:
🟰Как остановить поток внутренних упрёков?
🟰Как включить внутри принимающий, добрый голос?
🟰Что помогает поддерживать это внутреннее тепло и поддержку?
Вы узнаете немного о научной основе самосострадания, потренируете эмпатию к другим и, возможно, сделаете шаг к более тёплым отношениям с собой.
Где: Онлайн
Когда: 29 апреля, 10:00-12:00 (Мск).
Кто ведёт: Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева.
Уровень подачи: Сертифицированный тренер.
Стоимость: бесплатно.
Принять участие: https://nno.community/empathymaster.
