Лекция-практикум по митохондриям в Москве

9 ноября в 16:00 приглашаем на бесплатную лекцию-практикум со специалистом по здоровью и активным спортсменом. Узнаете, что такое митохондрии и почему они важны без сложной науки. Как митохондрии влияют на энергию, настроение, выносливость и восстановление; признаки снижения их работы и реальные, повседневные шаги для их «подзарядки». Что будет на занятии: кратко о роли митохондрий, простые привычки для поддержки митохондриальной функции (питание, сон, движение), практика: легкие упражнения и интервалы для улучшения клеточной энергии, примеры питания на день, домашний тест самонаблюдения для начинающих. Для кого: для тех, кто устает, хочет больше энергии или хочет улучшить физическую форму без сложных терминов. Вход свободный. Адрес: ЦГБ им. В.В.Королёва, проспект Кирова, д.6