.webp)
9 ноября (вск) в 15:00
Практический мастер-класс для подростков
Ведущая: консультирующий психолог, арт-терапевт Полина Ланца, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги и ассоциированный член Арт-терапевтической ассоциации.
🔥Ссоры с друзьями, нагрузка в школе, непонимание с родителями — внутри настоящий ураган. На занятии прокачаем эмоциональный интеллект (EQ):
- поймешь, что с тобой происходит;
- научишься называть эмоции;
- расшифруешь язык тела и мимики друзей;
- научишься управлять, а не подавлять;
- узнаешь, куда деть гнев и агрессию;
- освоишь техники экологичного выплеска эмоций;
- поймешь, как справляться с тревогой перед контрольными и выступлениями;
- получишь антистресс-навыки;
- станешь увереннее в общении.
Формат: динамичный, мини-группы, интерактивные игры, творческие задания, обсуждения без оценки; конфиденциальность; практические техники, которые можно применять на следующий день.
Возраст: 12+ (без родителей); Бесплатно, без записи.
Куратор: Ольга Климкина.
