Жизнь в стрессе: советы для стабилизации эмоционального состояния в Екатеринбурге

Лекция о стрессе в современном мире: что такое стресс, как он влияет на тело и разум, как отличать полезный стресс от вредного, практические методы управления стрессом (дыхание, осознанность, планирование) и как сохранить баланс между работой и личной жизнью. Лектор: Марина Андреева, психолог. Когда: 30 сентября, 19:00. Где: Библиотечный Центр «Екатеринбург», ул. Мамина-Сибиряка, 193. Стоимость билета: 300р. Требуется предварительная регистрация.