Эмоциональное выгорание: как вернуть радость и энергию? (Проверенные решения от "Искусства Жизни") в Чебоксарах

Постоянная усталость, раздражительность и чувство опустошенности — возможно выгорание. Предлагается курс «Счастье» как проверенный инструмент против выгорания, основанный на древних практиках и современных исследованиях. Программа включает: 1) дыхательные техники Сударшан Крия с научно подтверждённым снижением кортизола и восстановлением энергии за 20 минут в день; 2) медитации для выхода из навязчивых мыслей и развитие навыка «наблюдателя»; 3) физические практики и асаны для снятия мышечных зажимов и улучшения сна. Текст подтверждает очную встречу в Чебоксарах с расписанием на 3 дня и стоимостью участия. Прикреплённые фотографии упоминают бренд THE ART OF LIVING и описание программы, ведущие—сертифицированные учителя.