Воркшоп по Хатха-йоге и Йога-Нидра с тибетскими чашами
— 21 декабря c 13:30 до 16:00

Приглашаем вас на воркшоп, чтобы перезагрузиться перед Новым годом. Вас ждет практика Хатха-йоги и Йога-Нидра под звуки тибетских чаш. Йога-Нидра — это практика глубокого расслабления и работы с подсознанием. Она позволяет освободиться от негативных установок и погрузиться в глубокий отдых. Будет практика хатха-йоги с элементами виньяса-флоу. Раскроете подвижность тазобедренных суставов и поработаете с балансами на руках. ✨ Освободитесь от суеты и настройтесь на гармонию с собой.