🎙 В четверг 19 июня ждём Вас на телесно-голосовом практикуме «Эмоции. Как не перегреться этим летом?»
Лето — время ярких красок, пика энергии и активных действий. Но жара и большое количество впечатлений могут выбить из колеи, превратить энергию в раздражительность, а вдохновение — в апатию. Как сохранить лёгкость и не перегреться — не только телом, но и эмоционально. Как не расплескать энергию и направить её в нужное русло?
На практикуме:
🔘Поговорим про эмоции и уровень энергии, что делать, когда переполняет эмоциями или наоборот, не хватает сил
🔘Разберём эмоцию гнева, как экологично проявлять, выдерживать и использовать себе во благо
🔘Разберём эмоцию радости, как себя допустить к ней и найти баланс
🔘Поисследуем, как связаны эмоции и наше звучание. На практике освоим инструменты самопомощи из телесно-голосовой терапии и звуковые практики, помогающие справляться, если вдруг «накрыло»
🔘Специалисты, работающие с людьми, получат нестандартные эффективные инструменты для своей практики и самовосстановления
🗓 Чт 19 июня, 19:00-21:00 (Мск), онлайн.
💳 Стоимость 2000р. Зарегистрироваться [здесь].
Количество мест ограничено.
Ведущая: Ольга Крылова, практикующий психолог, телесно-голосовой терапевт; преподаватель АКСП; автор-исполнитель поддерживающих песен #песни_светлячки. Одну из песен Ольги можно послушать здесь: https://musicalligator.link/Okrylova_back_to_yourself
Приходите за состоянием, приходите звучать🕊
Текст с прикрепленными фотографиями:
РАДОСТЬ
ПЕЧАЛЬ
СТРАХ
БРЕЗГЛИВОСТЬ
ЗЛОСТЬ
ё восторг ностальгия волнение
сарказм
пыл
Ё меланхолия уныние беспокойство презрение негодование
3 защита тревожность
ужас
отторжение мстительность
1 ирония презрение жуть
отвращение возмущение
: рвение несправедливость агрессия
вражда
ярость
.webp)
.webp)
.webp)
