Стройность через КПТ
— 14 августа

Устали от диет, чувства вины после еды и постоянных попыток «взять себя в руки»...\n\nЯ приглашаю вас в терапевтическую группу «Стройность через КПТ» — пространство бережной и системной работы с темой питания и отношения к телу.\n\n• На протяжении 42 дней мы будем вместе шаг за шагом выстраивать новые отношения с едой- без запретов, жестких ограничений и насилия над собой.\n• Каждый день вы будете получать небольшие задания- с опорой на методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают снижать вес через изменение поведения, мышления и отношения к себе.\n• В группе- до 15 участников, что позволяет сохранить атмосферу доверия и безопасности.\n• Нас ждут 2 онлайн-встречи с разбором ваших трудностей, а также, при необходимости, личное сопровождение (в зависимости от выбранного тарифа).\n\nЕсли вы давно чувствуете, что бороться с телом больше нет сил- возможно, сейчас время начать с заботы. Сделайте этот шаг- не к диете, а к устойчивым переменам.\n\nЕсли вы хотите узнать подробности, буду рада вашему сообщению.\n\nДля регистрации пишите в личные сообщения.