План мероприятий на июнь включает:
- Аштанга йога: направление с четкой последовательностью асан, взаимодействием дыхания, концентрацией. Онлайн в 9:00-10:30, цена 15 €.
- Аштанга йога в Matosinhos: 9:00-10:00, бесплатно.
- Хатха йога онлайн: небольшой блок асан для гибкости и силы.
- Holistic Gymnastics на основе Цигун: работа с мышцами, суставами, внутренними органами, через тело и дыхание, 09:00-09:40, от 5 €.
Мероприятия проводятся в разных местах и форматах, включая онлайн и на открытых пространствах.
.webp)
.webp)
