Медитации в стиле Майндфулнесс, 4-й сезон

🌤 Друзья, доброго солнечного дня!

Спешу поделиться хорошими новостями:
🧘🏻‍♂️На этой неделе стартует ЧЕТВЁРТЫЙ СЕЗОН проекта «Медитации в стиле Майндфулнесс»!
Первый сезон прошёл ещё в 2022 году в парках Казани, Москвы и Чебоксар.

Зачем медитировать в стиле Майндфулнесс?
Для меня это способ создать пространство уединения с самим собой, лучше понимать свои чувства и эмоции, в спокойной утренней атмосфере поразмышлять о важном. Это приносит удовольствие и вдохновение.

Кроме того, практика Майндфулнесс помогает:
— снижать уровень стресса и тревожности,
— улучшать сон,
— становиться более внимательными к себе и к жизни.

📍Место встречи: у входа в парк Горица в Черногории
🕢 Время: 07:30 утра

❕Буду рад встрече с Вами!

Текст с прикрепленными фотографиями:
ЛЕТО В СТИЛЕ Моинофииece
2 июня (пн ) 4 июня (cp:) 5 июня (пт )
07.30 Чтра
Рекомендцемые реквизиты: коврик для медитации; пиала для чая