Лекция по аутофагии

Японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытие аутофагии. Это процесс самоочищения организма. Он запускается отсутствием еды. Короткие пищевые паузы, такие как 24-36 часов, способствуют этому процессу. Аутофагия снижает воспаление и улучшает работу мозга. 😉 Присоединяйтесь к практике пищевых пауз каждую неделю, чтобы улучшить здоровье. 💪