АУМ(Awareness - Understanding - Meditation)-активная, динамичная практика, разработанная в традиции Ошо. Это глубокая внутренняя работа, состоящая из 13 фаз на проживание разного спектра эмоций,от гнева и смеха до тишины и принятия.
☝️Для чего?
~ Освобождение от напряжения и подавленных чувств
~ Глубокое самопознание
~ Улучшение общения и доверия к людям
~ Контакт с телом, чувствами, энергией
~ Сильная эмоциональная перезагрузка
🙋♂️Подходит тем, кто⤵️
• устал от внутреннего контроля
• хочет выйти из головы и вернуться в тело
• на терапии - в дополнение к интеллектуальному процессу
• никогда не медитировал - но чувствует, что пора начать
Если не был на "АУМе", доверься себе и станешь другим!
Проводит Елена Куланина-мастер тантры, телесный психолог
.webp)