Эта лекция – ваш шаг к пониманию основ внутренней гармонии и спокойствия
На своём выступлении Дмитрий Шаменков – доктор, психофизиолог, специалист по семейной медицине и осознанному управлению здоровьем, расскажет, как выйти из замкнутого круга стресса и начать восстанавливать внутреннее равновесие
❗️В современном мире мы постоянно сталкиваемся с переменами — социальными, экологическими, технологическими. Но наша психика не всегда успевает за ритмом изменений, и наше тело начинает страдать от постоянного напряжения
📌 На выступлении вы узнаете:
✔️ Почему наш мир меняется быстрее, чем психика успевает адаптироваться — и как это влияет на наше тело и здоровье.
✔️ Что происходит с организмом при хроническом напряжении: от тревожности и бессонницы до физических симптомов и снижения иммунитета.
✔️ Почему движущая сила эволюции — не борьба, а сотрудничество, и как понимание этого может помочь нам сегодня.
✔️ Как неприятие реальности загоняет нас в цикл повторяющихся проблем, и как начать работать с ней без внутреннего сопротивления.
✔️ Какие 3 ключевых навыка адаптации помогут вам сохранить психоэмоциональное равновесие даже в условиях высокой неопределенности.
Выступление Дмитрия Шаменкова стартует в 16:00. Присоединяйтесь!
⬇️⬇️⬇️
https://psy-university.ru/conference_day1_21.06.25
