🌿✨ Випассана выходного дня «Первый Полёт» - знакомство с инструментами Самопознания в тишине.
Даты: 23.05 - 26.05
2,5 дней (ретрит выходного дня)
Родовой ретритный Центр Дмитрия и Нины Хара «БалиКавказ»
⸻
🗺️ Как добраться
🚗 На машине:
БалиКавказ — Апшеронск, Октябрьский пер., 71
Открыть в Яндекс.Картах
🚆 На общественном транспорте:
• Поезд до Краснодар-1 → автобус до Апшеронска → такси до баликавказ
• ✈️ Самолёт до Сочи (Адлер) → поезд / Ласточка до Хадыженской → такси до баликавказ
⸻
🎒 Что взять с собой
✅ Подушка для медитации (по желанию)
✅ 2 комплекта легкой одежды для йоги и медитаций
✅ Полотенце (банное + для умывания)
✅ Шлепанцы / тёплые носки / тапочки
✅ Бутылка или закрытая тара для воды
✅ Тёплая одежда для уличных практик
✅ Средства личной гигиены
✅ Халат (по желанию)
✅ Одежда для уюта
⸻
🌀 Программа ретрита
День заезда — 23 мая 2025
🕑 14:00 — Заезд, акклиматизация, баня, неформальное общение
🕖 17:00 — Официальное начало программы
День завершения — 26 мая 2025
🕘 9:00 — Заключительная медитация, шеринг, баня
🕚 11:00 — Разъезд участников
Дополнительно: поездка на термальные источники или в горы по договорённости
⸻
⏰ Примерное расписание
🌅 4:30 — Подъём, процедуры
🧘 5:00 — Медитация
🚶 6:00 — Медитация в движении
🌬️ 7:00 — Йога и дыхательные практики
🍵 8:00 — Чаепитие и отдых
📖 9:00 — Лекция
🕊️ 10:00–12:00 — Медитации и обед
🧘 14:00–17:00 — Практики и свободное время
🌙 18:00–21:00 — Ужин и вечерние практики
⸻
⚠️ Правила:
🧘 Воздержание от насилия, присвоения, секса, лжи, опьяняющих веществ, полное молчание, отказ от чтения и письма, гаджеты, прикосновений, скромность.
⸻
💰 Энергообмен 25’000₽ (скидка 10% при бронировании за 10 дней)
⸻
🌿 Место: Центр «БалиКавказ», 6 га луг, лес, пруды, дубы, баня, зал для медитации, ванна со льдом.
⸻
✨ Пространство для тебя: остановись, вдохни, погрузись в тишину, встреться с собой.